Plan entrainement 3

Plan d'entraînement VMA

Pour garder la forme pendant l'été, notre coach Christophe nous a préparé un plan d'entraînement afin d'améliorer notre VMA.

Début de l'entraînement dès mercredi pour une période de 8 semaines. Pour les informations, c'est par ICI !

 

2018 Guiboles & Gambettes VMA Plan d'entraînement