Guiboles et Gambettes

Courir, le plaisir de la passion !

QUI SOMMES-NOUS ?


L'association Guiboles et Gambettes a vu le jour en 2006 dans la ville de La Chevrolière, au sud de Nantes.

Notre prétention était de courir avec plaisir tout en respectant la passion du compétiteur qui sommeille en nous.

Nous aimons croire que nous avons en partie réussi ce début d'aventure si nous regardons le nombre d'adhérents en constante augmentation chaque année.

Les statuts de l'association sont fort simples, comme déclarés en préfecture : "Promouvoir l'esprit de plaisir dans la course à pied".

Fin 2021, une section Marche Nordique voit le jour et compte aujourd'hui une dizaine de praticants !

LES ENTRAINEMENTS

Les entrainements pour la course à pied ont lieu les mercredis et vendredis à 18h45 sur la piste, avec une sortie longue le dimanche.

Les entrainements pour la Marche Nordique ont lieu les mercredis à 18h45 avec Lionel (piste ou sortie à la Chevrolière), et avec René le dimanche (sortie à la Chevrolière).

Une séance de renforcement musculaire est proposée à tous le lundi, dans la salle des flechettes, à 18h45.

Nouveau programme sur 12 semaines à partir du mercredi 14 septembre 2022.

>>> Plan d'entraînement SEPTEMBRE-DECEMBRE 2022 <<<



Ci dessous, le tableau des allures à respecter selon les VMA de chacun.

>>> Tableau des allures selon VMA <<<


Renforcement musculaire

Jour : Lundi
Horaires : 18h45 - 20h00
Lieu : Salle 4 du complexe sportif

VMA ou Marche Nordique

Jour : Mercredi
Horaires : 18h45 - 20h00
Lieu : Piste d'athlétisme (complexe sportif)

Seuil ou Footing

Jour : Vendredi
Horaires : 18h45 - 20h00
Lieu : Piste d'athlétisme (complexe sportif)

Sortie longue ou Marche Nordique

Jour : Dimanche
Horaires : A partir de 9h00
Lieu : Différent chaque semaine
Programme :

Cliquez ici


LES COURSES DES GG

Cliquez sur le nom de la course pour vous rendre sur le site de l'organisateur.

10km de la Rochelle

Jour : 27/11/2022
Lieu : La Rochelle
Distance : 10km
Inscrits : Allegria

Marathon de la Rochelle

Jour : 27/11/2022
Lieu : La Rochelle
Distance : 42km
Inscrits : David, Guillaume, Pascal M

Trail des Maines

Jour : 11/12/2022
Lieu : Saint Georges de Montaigu
Distance : 11km
Inscrits : Valérie B

Les courses du Père Noël

Jour : 17-18/12/2022
Lieu : Les Herbiers
Distance : Entre 10 et 133km
Inscrits : Anita, Josette (10km) / Anne, Annick, Céline, Claude, Franck, Jérôme, Laure, Laurence, Laurent, Magalie, Manue, Michaël R, Michel, Nathalie T, Nelly, Pascal BG, Valérie A, Valérie B (17km) / Alex, Juliette (25km) / Bébert, David, Endy, Florian, Fred, Gilles (36km)

Le Dernier Homme Debout

Jour : 14-15/01/2023
Lieu : Saint Laurent sur Sèvre
Distance : Le + possible !
Inscrits : David, Gilles, Sylvain

Les Foulées du Mingot

Jour : 29/01/2023
Lieu : Cugand
Distance : 12-34km
Inscrits : Nicolas, Nathalie T

Marathon de Chinon

Jour : 02/04/2023
Lieu : Chinon
Distance : 42km
Inscrits : Oscar

IronMan 70.3

Jour : 02/07/2023
Lieu : Les Sables d'Olonne
Distance : 1.9km nage, 90km vélo, 21km CAP
Inscrits : Florian, Nicolas T

INSCRIPTION


L'inscription est possible tout au long de l'année et son montant est de 25€. Ce tarif offre l'accès aux différents entrainements et sorties proposés dans les sections correspondantes.

Cliquez ici pour adhérer à Guiboles et Gambettes

REPAS ANNUEL


L'inscription pour le repas annuel est possible jusqu'au 3 décembre 2022.

Le repas est pris en charge par l'asso pour tous les adhérents (à jour de cotisation). Conjoints et enfants bienvenus !

Cliquez ici pour vous inscrire au repas annuel

SORTIE ANNUELLE


Plus d'infos prochainement !

2006

Date de création

82

Adhérents