Guiboles et Gambettes

Courir, le plaisir de la passion !



QUI SOMMES-NOUS ?


L'association Guiboles et Gambettes a vu le jour en 2006 dans la ville de La Chevrolière, au sud de Nantes.

Nous proposons des séances d'entrainement à la course à pied avec pour objectif principal le plaisir de courir, quel que soit le niveau (du débutant au confirmé, tout le monde est bienvenu), l'âge et l'expérience.

Nos programmes sont adaptés à tout type de course, et nous mettons en place sur des périodes de 2 à 3 mois des programmes "globaux", disponibles sur le site, pour progresser ou maintenir sa forme physique.

Nos objectifs sont simples : "Courir ensemble et prendre du plaisir, tout en respectant la passion du compétiteur qui sommeile en nous."

LES ENTRAINEMENTS ET SORTIES

Les entrainements pour la course à pied ont lieu les mercredis et vendredis à 18h45 sur la piste, avec une sortie longue le dimanche.

Une séance de renforcement musculaire spécifique à la course est proposée à tous le lundi à 18h45, dans la salle des flechettes (ou dehors s'il fait assez chaud).
Les séances de renforcement musculaire étant un complément à la pratique de la course à pied, nous n'acceptons pas d'inscriptions uniquement pour le renforcement musculaire.

>>> Plan d'entraînement 15 semaines hiver 2025-2026 <<<


>>> Plan d'entraînement Millau ou plaisir de courir <<<


>>> Tableau des allures selon VMA <<<


Renforcement musculaire

Jour : Lundi
Horaires : 18h45 - 20h00
Lieu : Salle 4 du complexe sportif

VMA

Jour : Mercredi
Horaires : 18h45 - 20h00
Lieu : Piste d'athlétisme (complexe sportif)

Seuil ou Footing

Jour : Vendredi
Horaires : 18h45 - 20h00
Lieu : Piste d'athlétisme (complexe sportif)

Sortie longue

Jour : Dimanche
Horaires : A partir de 9h00
Lieu : Différent chaque semaine
Programme fin 2025 :

Cliquez ici

LA SORTIE DU DIMANCHE 19 OCTOBRE

La sortie du week-end prochain aura lieu à Vertou.

Nous vous proposons deux parcours : un parcours de 13 km, ou un parcours de 19km. Le départ des parcours auront lieu allée du parc du Portillon, à Vertou.

Plus d'infos sur le parcours du 13 km et celui du 18 km.

Le parcours du 13 km est téléchargeable ici : Parcours 13 km, et celui du 18 km est téléchargeable ici : Parcours 18 km



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LES COURSES DES GG

Cliquez sur le nom de la course pour vous rendre sur le site de l'organisateur.

Les courses en rouge sont celles où l'association propose une participation groupée des GG, celles en bleu se déroulent à l'étranger.

Vous vous êtes inscrits à une course? Faites le nous savoir en remplissant ce petit formulaire afin qu'on ajoute votre participation à cette page.





OCTOBRE 2025

Les Templiers - Le Marathon du Larzac

Jour : 17/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 35km 1400m D+
Inscrits : Claude

Les Templiers - L'Intégrale des Causses

Jour : 17/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 63km 2860m D+
Inscrits : Juliette

Les Templiers - Le VO2Trail

Jour : 18/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 17km 750m D+
Inscrits : Audrey P., Carole

Les Templiers - La Monna Lisa

Jour : 18/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 29km 1100m D+
Inscrits : Anthony, Bastien, Céline, Guillaume, Matthieu

Les Templiers - Le Marathon des Causses

Jour : 18/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 36km 1641m D+
Inscrits : Emilie, Katia, Lucille

Les Templiers - La Boffi Fifty

Jour : 18/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 49km 2224 m D+
Inscrits : Bebert, Marion, Mikeul, Nicolas, Oscar, Sébastien

Foulées de la Gournerie

Jour : 19/10/2025
Lieu : Saint Herblain
Distance : 12km
Inscrits : Davy

Trail de la Bultière

Jour : 19/10/2025
Lieu : Bazoges en Paillers (85)
Distance : 24km
Inscrits : Geoffrey

Trail de Chantenay

Jour : 26/10/2025
Lieu : Nantes
Distance : 17km
Inscrits : Anita, Christelle, Nathalie T., Yannick



NOVEMBRE 2025

Marathon Nice - Cannes

Jour : 09/11/2025
Lieu : Nice
Distance : 42km
Inscrits : David

Semi marathon de la Côte d'Amour

Jour : 09/11/2025
Lieu : La Baule
Distance : 21km
Inscrits : Benoit, Carole, Maéva, Nathalie P., Sébastien

Musca'day Trail 10K

Jour : 16/11/2025
Lieu : Saint Fiacre
Distance : 10km
Inscrits : Franck

Musca'day Trail 23K

Jour : 16/11/2025
Lieu : Saint Fiacre
Distance : 23km
Inscrits : Alexandre, Bébert, Davy, Pascal M.

Trail de la Côte de Jade

Jour : 16/11/2025
Lieu : Saint Michel Chef Chef
Distance : 11km
Inscrits : Carine, Claude, Stéphanie



DECEMBRE 2025

Les Foulées du Beluga

Jour : 05/12/2025
Lieu : Montoir de Bretagne
Distance : 10km
Inscrits : Benoit

Phil Run de Noël

Jour : 13/12/2025
Lieu : Saint Philbert de Grand Lieu
Distance : 10km
Inscrits : Audrey, Christelle, Claude, David, Davy, Emilie, Franck, Geoffrey, Guillaume, Juliette, Marion, Mélinda, Mikeul, Stéphanie

Trail les Farfadets

Jour : 14/12/2025
Lieu : Le Poiré sur Vie
Distance : 16km, 180m D+
Inscrits : Nadine B.



JANVIER 2026

Little Snow trail des Monts d'Arrée

Jour : 10/01/2026
Lieu : Commana
Distance : 8km 300m D+
Inscrits : El présidente (oui, il va faire 3h de route pour 8km)

Snow trail des Monts d'Arrée

Jour : 10/01/2026
Lieu : Commana
Distance : 26km 850m D+
Inscrits : Emilie, Juliette



MARS 2026

Semi marathon de Paris

Jour : 08/03/2026
Lieu : Paris
Distance : 21km
Inscrits : Mélinda

Eco Trail de Paris

Jour : 21/03/2026
Lieu : Versailles - Paris
Distance : 45km 800m D+
Inscrits : Christelle D, Valérie A.



AVRIL 2026

Foulées de l'éléphant

Jour : 25/04/2026
Lieu : Nantes
Distance : 10km
Inscrits : Claude, Guillaume

Semi-Marathon de Nantes

Jour : 26/04/2026
Lieu : Nantes
Distance : 21km
Inscrits : Carine, Carole, Pauline, Stéphanie

Marathon de Nantes

Jour : 26/04/2026
Lieu : Nantes
Distance : 42km
Inscrits : Anita, Davy, Maryline, Sébastien

Marathon de Nantes (relais)

Jour : 26/04/2026
Lieu : Nantes
Distance : 42km
Inscrits : Katia



MAI 2026

Expérience Pierre de Lave

Jour : 15/05/2026
Lieu : Volvic
Distance : 15km
Inscrits : Sandra D.

Expérience Volcanique

Jour : 15/05/2026
Lieu : Volvic
Distance : 24km
Inscrits : Alain, Anita, Annaïck, Audrey, Claude, Laurence L., Manue, Michel

Expérience Impluvium Volvic

Jour : 15/05/2026
Lieu : Volvic
Distance : 45km
Inscrits : Bastien, Christelle, Florian, Valérie A., Valérie B.

Expérience Terra Volcana

Jour : 15/05/2026
Lieu : Volvic
Distance : 84km
Inscrits : Emilie, Geoffrey

Expérience Chaine des Puys-Faille de Limagne

Jour : 15/05/2026
Lieu : Volvic
Distance : 110km
Inscrits : David, Gilles, Pascal M.




INSCRIPTION / REINSCRIPTION


L'inscription (ou le renouvellement d'inscription) est possible tout au long de l'année et son montant est de 25€ annuel. Ce tarif offre l'accès aux différents entrainements et sorties proposés dans les sections correspondantes. Les séances de renforcement musculaire sont un complément à la pratique de la course à pied.

Nous n'acceptons pas d'inscriptions uniquement pour le renforcement musculaire.

Il est également possible de venir essayer quelques séances gratuitement, pour vous rendre compte de ce que nous proposons. N'hésitez pas à nous contacter !

EQUIPEMENT


Les nouveaux maillots, débardeurs et coupe vent aux couleurs des GG sont enfin arrivés !!!

Cliquez ici pour commander vos équipements.

LA GUIB'ROUL


La Guib'Roul a eu lieu le dimanche 7 septembre 2025 au Complexe Sportif de la Chevrolière. Rendez-vous en 2026 pour l'édition des 20 ans, avec plein de surprises.



  • LA GUIB'ROUL

  • DESCRIPTION : Run & Bike, par équipe de 2 avec un seul vélo, organisé par l’association “Guiboles et Gambettes”, sur un circuit d’environ 6kms sur la Chevrolière, à parcourir 1, 2 ou 3 fois

  • DATE : Dimanche 7 septembre 2025, 10h

  • SOUVENIRS : (2016 / 2017 / 2018 / 2019 / 2022 / 2023 / 2024 / 2025)

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NOS PARTENAIRES


Merci aux différents partenaires qui soutiennent Guiboles et Gambettes.




2006

Date de création

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Adhérents